LOTTA AI CHILI DI TROPPO

Dolce attesa? Allenati con il dog walking

Per scongiurare il pericolo dell'obesità e mantenersi in forma nonostante il pancione, bastano 30 minuti a ritmo sostenuto con il proprio cane.
Bastano 30 minuti di passeggiata con il proprio amico a quattro zampe per mantenersi in forma durante la dolce attesa.

Bastano 30 minuti di passeggiata con il proprio amico a quattro zampe per mantenersi in forma durante la dolce attesa.

Portare a passeggio il proprio cucciolo migliora la salute delle donne in dolce attesa, perché le sollecita a fare più movimento e a mantenersi in forma. Lo svela un recente studio condotto dai ricercatori dell’Università di Liverpool, che ha preso in esame oltre 11 mila donne incinte. Chi tra loro aveva un amico a quattro zampe camminava regolarmente con un ritmo sostenuto per almeno 30 minuti al giorno, evitando così un mettere su chili in eccesso. Il dog walking incoraggia e fornisce una motivazione in più per non lasciarsi andare alla sedentarietà, diventando così un ottimo allenamento all’aria aperta che salva la linea e scongiura il pericolo obesità. (V.M)

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